为破解当前部分大学生作息紊乱难题，引导学生树立健康生活理念，近日，由智慧交通学院学生会承办的“规律作息，活力青春”大学生早睡早起主题活动正式启动。
本次活动以“规律作息，活力青春；早睡早起，不负韶华”为主题，通过讲座分享、公约践行等多样化线下形式，助力学子以饱满精力投入学习生活，为校园学风建设注入健康活力。
活动覆盖本院系100名在校生，以“作息与健康”主题讲座，结合《The Journal of Immunology》相关研究结论，用“熬夜导致炎症激活”等权威数据解析危害，同时分享睡前肌肉放松、固定作息等实用技巧。帮助同学们建立良好的作息习惯。
“引导学生规律作息，是落实立德树人根本任务的重要举措，也是学院学风建设的关键一环。”智慧交通学院学生工作负责人表示，本次活动并非短期倡议，后续将通过“星级宿舍评选”等长效机制，让规律作息成为校园生活常态。
